El sueño es esencial para el equilibrio diario, y factores como el estrés y los hábitos irregulares pueden afectar su calidad. En este contexto, los cannabinoides como el cannabidiol (CBD) y el cannabinol (CBN) han despertado interés por su interacción con el sistema endocannabinoide (SEC), que regula funciones como la relajación y el ciclo del sueño.
El CBD influye en la actividad de los receptores cannabinoides, mientras que el CBN, derivado de la oxidación del THC, ha sido asociado con propiedades relajantes. Estudios recientes, como los de Babson et al. (2017) y Bonn-Miller et al. (2024), han analizado su potencial en el bienestar nocturno, explorando su papel en un descanso reparador.
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Referencias APA:Babson, K. E., Sottile, J., & Morabito, D. (2017). Cannabis, Cannabinoids, and Sleep: A Review of the Literature. Current Psychiatry Reports, 19(4), 23.Bonn-Miller, P.
H., et al. (2024). A double-blind, randomized, placebo-controlled study of CBN for sleep. Journal of Clinical Sleep Medicine, 20(1), 45-53.Lavender, I., et al. (2023). Cannabinol
(CBN) effects on sleep and next-day function: protocol for a randomised study. BMJ Open, 13(2), e067202.
